Tugevusprobleemid võivad ilmneda isegi noores eas. Keegi pole nende eest ohutu, arvestades meeletu elutempo ja kesknärvisüsteemi tohutut stressi. Kuid kuidas suurendada meestel potentsi sellistes tingimustes?
On palju viise - aktiivne treenimine, kõvenemine, vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine, testosterooni suurendamine. Kuid nüüd on ainult üks viis, mis annab tulemuseks 200% juhtudest 30 minuti jooksul - potentsi stimulantide kasutamine.
Kuidas suurendada meeste potentsi vaid 30 minutiga?
Üks tablett ravimit võib teha peenise kivi 36 tunniks. Pigem ei pea te kannatama valuliku erektsiooni all - peenis täidab verd ainult seksuaalse erutusega.
Kujutage vaid ette, et ühe tableti abil saate potentsi tõsta isegi kõige keerukamatel juhtudel. Ravim aitab psühholoogiliste ja füüsiliste häirete, nimelt järgmiste patoloogiate korral:
- keha füüsiline ja vaimne kurnatus.
- suhkruhaigus, mille veresoonte toitumine on halvenenud.
- vaagnaelundite vigastus.
- krooniline prostatiit.
- Hüpogonadism (testosterooni tootmise langus)
- sügavam depressioon
- Verevoolu häirimine alajäsemetes ja kubemes.
Tugevust saab suurendada ka teiste ajaliselt kontrollitud ravimite abil, mida tugevam sugu on kasutanud rohkem kui 20 aastat ja mis annavad alati tulemusi.
Need vahendid kehtivad kuni 5-6 tundi, see on juhistes märgitud. Praktikas säilitatakse toime kestus vähemalt 12 tundi ja mis kõige tähtsam - toimeaine sõltuvus ei arene.
Fakt: ravimid toimivad suurepäraselt isegi koos alkohoolsete jookide või rasvaste toitudega. Seetõttu võite võtta enne romantilist kohtingut restoranis pille, juua lihtsalt veini ja olla täie valvsusega.
Halbadest harjumustest loobumine aitab parandada potentsi
Kui päästad end stressist ja depressioonist alkoholi ja sigarettidega, ei saa potentsi probleeme vältida. Teaduslikult on tõestatud, et alkohoolsed joogid orjastavad veresooni, suurendavad vere tihedust, vähendavad testosterooni tootmist ja põhjustavad mürkide kogunemist kudedesse.
Maksa löögi tõttu ei eemalda see organismist kogu mürki. Teaduslikult on moodustunud atseetaldehüüd, mille tagajärjel mürgitatakse kudesid, häiritakse verevarustust ja ilmneb hüpoksia.
Kuid alkohol avaldab üldisele heaolule negatiivset mõju. Esimene pudel õlut põhjustab meeleolu ja elujõu tõusu, ülejäänud provotseerivad aga depressiooni ja nõrkust. See mõjutab negatiivselt naudingu- ja õnnehormoonide tootmist.
Väheneb enesehinnang ja libiido, areneb neuroos (tüdruku voodis võib närvilisus suureneda enesekindluse tõttu).
Meeste ravimite tõhususe suurenemist täheldatakse isegi alkoholismi korral, kuid halvast harjumusest on väga soovitatav loobuda. Mida varem unustate alkoholi, seda kiiremini taastub testosterooni tootmine, suureneb teie enesekindlus ja kirgliku seksi soov.
Suitsetamine mõjutab ka erektsiooni negatiivselt ning see võib põhjustada impotentsust ja isegi gangreeni. Sigaretid sisaldavad enam kui 300 tüüpi mürki, mis imbuvad organitesse, kogunevad verre, raskendavad hingamist ja põhjustavad veresoonte tihedust.
Seetõttu hoiatavad kõik seksoloogid - enne seksi ei tohi suitsetada 30–40 minutit, kuna üks sigaret võib erektsiooni kvaliteeti vähendada vähemalt 20–30%. Pärast keeldumist suureneb meeste potents. Pea helendab, lihased täituvad paremini verega, hingamine on lihtsam, seksisoov suureneb.
peenise massaaž
Tugevust saab lihtsustada lihtsate sammudega. On mainitud, et indialased pigistasid ja soojendasid suguelundeid spetsiaalselt selleks, et parema verevarustusega õõnsaid kudesid
Pigistage peenist kogu selle ulatuses. Soojendavate õlide hõõrumine ja kasutamine on lubatud. Tõhususe suurenemine saavutatakse ka ravimtaimede - koirohi või nõges - dekoktide kasutamisel. Võite võtta neid suu kaudu või peenist märjaks teha.
Fakt: keegi ei keela stimulantide kasutamist ravikuuri ajal. Vastupidi - ravimite võtmine aitab teil põhiteraapia ajal tervislikku seksuaalelu.
suurenenud füüsiline aktiivsus
On rumal istuda iga päev kontoris arvuti taga ja loota, et potents taastub iseenesest. Meeste potentsi parandamiseks peate olema pidevalt liikumises. Istudes, eriti ristjalgadega, on verevool vaagnapiirkonnas häiritud. Vere stagnatsioon toimub, mis põhjustab prostatiiti.
Millisest võimekuse tõusust meestel võib rääkida, kui passiivse eluviisi taustal on energiavahetus häiritud? Aastate jooksul tõestatud stimulandid aitavad isegi selles olukorras. Üks tablett ravimit ülepäeviti muudab teie peenise rauaks vaid ühe mõtte peale seksist või tüdruku puudutamisest.
Kuid koolitust pole tühistatud. Registreeruge lähedalasuvasse spordiklubisse ja alustage. Täpselt lähima juurde, nii et te pole pärast tööd laisk, sest peate minema linna teise otsa ja uuesti rauatükke tõmbama.
Kui mees tõstab raskusi rütmiliselt ja järgib treeningtehnikat 100%, suureneb vereringe, lihased soojenevad kõige sügavamal tasemel ja stimuleeritakse peamise meessuguhormooni testosterooni tootmist. Just testosteroon annab meile julguse, agressiivsuse, jõu, intelligentsuse ja võimsa potentsi. Aga kuidas suurendada mehe potentsi treeningu ajal? Rõhk peaks olema põhilistel harjutustel:
- Deadlift.
- Vajutage pingil.
- riba riba vööni.
- kükitab koos barbell'iga (sh barbell rinnal).
- lõksud ja kastetakse ebaühtlastel ribadel koos lisaraskustega.
Te ei pea kohe ronima maksimaalsele raskusele - see ainult halvendab olukorda kesknärvisüsteemi ülekoormuse tõttu. Harjuta rahulikult ja mõõdukalt, võta aega. Teil on alati aega töökaalu suurendamiseks ja üles ehitamiseks.
Samal ajal tõuseb enesehinnang, hakkate peeglist peegeldust nautima. Demonstreerite oma partnerile oma võimas keha vaid hea meelega, mis kindlasti suurendab erektsiooni ja peadpööritavat seksi.
Aga kuidas parandada meeste potentsi vigastuste ja piirangute korral? Näiteks eendite või herniatega on keelatud tegeleda võitluskunstide või raskuste tõstmisega. Sel juhul aitab teid ujumine või kõndimine.
Tehke 1-2 korda ujumist paar korda nädalas. Ujumise ajal stimuleeritakse kogu lihase atlas ja eriti vaagnaelundid (vere ja eesnäärme sekretsioonide stagnatsioon on välistatud).
Tugevuse suurenemist täheldatakse isegi kõndimisel. Jalutage iga päev vähemalt 1-2 tundi. Pole vaja selgroole ega põlvedele stressi - kõndimine on ohutu viis oma tervise parandamiseks, erektsiooni kvaliteedi parandamiseks ja kehakaalu alandamiseks.
Ärge viibige ühes asendis
Kas teile meeldib lebada teleri ees või istuda mitu päeva arvuti ees? Unustage see igaveseks.
Kui töötate intensiivselt ja ei saa asendit muuta, tehke 5 minutilisi pause. Sel ajal saate teha võimlemist või lihtsalt kõndida. Kõige olulisem on mitte viibida ühes asendis.
Fakt: risti istumine on väga kahjulik. Võimas potents kaob, kui arterid ja veresooned kinnitatakse iga päev. Mis veelgi hullem - testosterooni tootmine langeb munandite (munandite) halva verevarustuse tõttu. Selle taustal on halvenenud spermogramm.
Vähendage ejakulatsioonide arvu
Igapäevasel masturbeerimisel on erakordselt hea mõju erektsiooni kvaliteedile. Tugevuse tugevdamine on võimalik ka siis, kui mees masturbeerib 5–7 korda päevas - selleks kasutatakse stimulante.
Nad suudavad kõik probleemid lahendada vaid poole tunniga. Kuid kui soovite, et rauatugevus oleks ilma pillideta, vähendage ejakulatsioonide arvu.
Pärast masturbeerimist on dopamiini varud ammendunud ja suureneb naissuguhormoonide (eriti prolaktiini) tootmine. Samal ajal täheldatakse üldist väsimust ja nõrkust
Masturbeerimise vältimine vähemalt 2–3 päeva tagab parema verevarustuse, suurenenud seksuaalse iha. Alates ühest puudutusest kuni partnerini muutub peenis kuumaks ja kõvaks.
Meeste potentsi suurendamiseks peate treenima eesnääret ja lihaseid, mis paiknevad reproduktiivsüsteemis.
Kui te ei suuda voodis kauem kui 5 minutit viibida, vajavad teie lihased treenimist. Selleks peate end voodis nii kaua kui võimalik vaos hoidma, tegema pausi, kuid vältige ejakulatsiooni. Järk-järgult harjutate sellega, lihased muutuvad tugevamaks, tugevneb tugevus ja vahekorra kestus.
Sama efekti saab saavutada stimulantide kasutamisega. Need suurendavad kudede verevarustust nii palju, et lihased muutuvad kivideks.
Seksi kestus pikeneb 2 korda, suureneb ka saadud rõõm (parema verega täitumise tõttu suureneb närvilõpmete stimuleerimine). Seetõttu, kui soovite fantastiliselt seksida, treenige oma suguelundeid või kasutage stimulante - need aitavad teil saavutada uusi kõrgusi.
Normaliseeri võimsus
Tänapäeval söövad inimesed juhuslikult. Hommikul taldrik borši, tööl pitsa kohviga, õhtul jälle borši või pasta kotletiga. Kuid sellise dieedi korral ei ole võimalik toitainete normi saavutada.
Lihtsamalt öeldes vajab meie keha kütust ja mida suuremad oleme, seda rohkem kütust vajame. 80 kg kehakaaluga peate tarbima vähemalt 2200 kcal päevas. Kui sööte ainult 1500 kalorit, kogete jaotust. Impotentsuse taustal langeb libiido, voodis vastupidavus ja peenis muutub kirbeks.
Meeste potentsi suurendamine pole tervisliku toitumiseta mõeldav. See ei puuduta võivaba riisi ja aurutatud kala. Peate sööma õigesti - sööge piisavas koguses valke, süsivesikuid, rasvu. Tugev ja hea toitumisega treening põhjustab veres testosterooni tohutut tõusu, suurenenud lihasmassi ja vastupidavust.
Fakt: Vürtsikas toit aitab verd soojendada, tõsta testosterooni ja tõsta adrenaliini hulka veres. Proovige oma dieeti lisada tšilli paprikat, ingverit või kurkumit. Vürtsid on hea lisand, ehkki need pole ravi põhialused.
Vältige stressi
Pidev vaev viib vaimse depressioonini. Perekonnas töötamise ja tülide tõttu hakkavad mehed jooma ja suitsetama. Kuid millisest potentsi paranemisest võime rääkida, kui testosterooni tase veres on nagu 70-aastase vanaisa oma ja naine ei tundu üldse seksuaalne objekt? Esmalt peate tegelema peas olevate klambritega ja leevendama stressi, kuid ilma viinapudeli ja paki sigarettideta.
Tehke kohtumine psühhoterapeudi juures. See aitab vabaneda negatiivsusest, suurendab enesekindlust, kõrvaldab hirmud ja kompleksid.
Veeta rohkem aega õues ja mediteeri. Vaid 30 minutit meditatsiooni päevas aitab teil end vormis hoida ja saavutada energia tasakaal.
Kui haigusseisund on väga tõsine, siis võtke puhkust. Tehke paus intensiivsest tööst. Minge mere äärde, päevitage, ujuge, jalutage, maitske eksootilisi roogasid, käige kohalikel näitustel ja atraktsioonidel. Pärast head puhkust vabaneb pea negatiivsusest, ilmuvad uued eesmärgid ja libiido suureneb.
väljund
Stimulandid lahendavad probleemi 100% poole tunni jooksul pärast võtmist ja pole kunagi sõltuvust tekitavad.
Need aitavad teil igas olukorras viia tüdruku peadpööritavate orgasmide juurde ja saada tõelist naudingut. Kuid peate hoolitsema oma tervise eest - treenige, sööge hästi, tehke võimlemist, puhake ja vältige ülekoormust.
Parandage oma elustiili ja loobuge halbadest harjumustest. Nii saavutate raua erektsiooni mitte ainult igal ajal päeval või öösel, vaid parandate ka oma tervist ja üldist heaolu.