Milliseid ettevalmistusi, et potentsi praegu on parim

Mõtle parimad ravimid potentsi meessoost elanikkonna kiire toimega. Iga neist me ka märgitud soovituslik hind.

Kuid kõigepealt analüüsige oma alagrupi.

pillid

Millised grupid eritavad

  1. Inhibiitorid fosfodiesteraasi. Sisuliselt on nende töö, et taastada normaalne vere intiimne asutus.
  2. Mis aktiveerivad NO - synthase. Toote selline lõõgastavad asutused vaagna, seeläbi positiivselt mõjutada vere väärikust. Nad ei ole kahjulikku mõju surve ja süda.
  3. Tõstmine testosterooni tase. Määratakse juhtudel on madal testosterooni tase pärast uuringuid.
  4. Alfa-adrenoblockers. Suurenda lisajõed vere soovitud organ, alandab riski tekkimist spasm, mis samuti mõjutab positiivselt intiimne valdkond. Aktiveerivad sugutung.
  5. Toidulisanditest. Ei tekita teisese negatiivseid reaktsioone, on koostises on looduslikud komponendid. Kõige sagedamini on mõeldud pikaajaliseks vastu võtta.
  6. Prostaglandiini analoogid E. Kasutatakse sagedamini süstimise teel, mõjuvad positiivselt vere intiimne asutus.
  7. Antispasmodics myotropic. Nad takistavad välimus lihaskrambid veresoontes ja sisemised organid, mis positiivselt mõjutab püsivus väärikuse tugevam sugu, tugevdab tema võitluskunstide seisund.

Ja nüüd on nii, et vastata on kõige tavalisem küsimus on noortele ja neile, kes on juba üle 50, selle kohta, milline ravim potentsi parem, et seisis ilma stimulatsiooni mees orel.

Kasulikud tegevused ja kehaline ennetamiseks

Et vältida probleeme tööl põhjuslik keha, pea kinni füüsiline aktiivsus.

Mida eritavad:

harjutused
  1. Squats. Tehke normaalseks umbes 20 sit-ups päevas, järk-järgult lisa arv sit-ups iga päevaga. See tugevdab oma tuharad. Koolitatud natibus räägivad oma võimeid voodis.
  2. Sörkima. Jooksmine on väga palju sõidab veri vaagna piirkonnas. Juba järgmisel pärast jooksmist, saavutus, südametunnistus, ärkasin hommikul, näed, et võitluskunstide seisund märgatavalt tugevam, kui eelmisel päeval enne jooksmist.
  3. Kaalu suguharu hüpata. Tõsta põlved kerge hüpata kuni kõrgus õlad ja püüavad neid puudutada vaheldumisi õla esmalt poolt rinnad, siis külgvaates. Ja selliseid riivab iga 2 jalaga kordamööda.
  4. Konn. Asendis kätekõverdused hakkad painutama mõlemad jalad süles ja surub oma rinna ja siis tagasi kohustute neid, kuidas oli olukord kätekõverdused. Selliste liikumiste saab teha ka eraldi järjekordi iga suu.
  5. Tõstmise ja langetamise vaagna. Toestatakse kuni krai diivan põlved (keera ringi äärde diivani selja taga, mitte nägu), painutatud põlvi ja tõmmates neid kergelt ettepoole, et võtta stabiilses asendis, hakkad aimama pingeid ajal vahekord, vaagna üles tõstes ja langetades selle alla kordamööda. Leida oma rütm ja teed liikumist mõnus väsimus.
  6. Pöörlemise puhastatud jalaga, lamades selili, erinevate telgede ja erinevates suundades. Tehke rotatsiooni maksimaalse amplituudiga, kui palju sa võimaldab venitus. Ärge painutage jala põlve. On kerge pinge kubeme lihaseid, mis on hea märk. Teises artiklis, me juba varem rääkisime umbes sarnaseid harjutusi ja juhist.

Hea tehnika

  1. Roly-polü. Hommikul, kui sa just ärkasid ja oma kauboi hea seisukorras, teed Bouncings oma keha tänu pingele pc lihas. Just Bouncings võimeline erektsiooni — põhireegel ja sisuliselt tehnikat. Tehnika annab vilja, kui seda täita 2-3 nädalat iga päev.
  2. Positsioonid. Et veri, ausalt öeldes, ei ole lahkus üks mees kahtleb, õigesti kasutada asendeid, kus teil on paigutatud vertikaalselt. Halb mõju teie poos, kus lama selili. Siin on otsene väljavool vere ja kaotus tegutsemisvõime.
  3. Paljajalu käia on kasulik. Oma jalad on punkt, mis on seotud meeste tervise-ja mõjutavad võimet voodis. Seetõttu on soovitatav käia paljajalu liival, muru ja muu töötlemata ja tavajäätmed naha pinnale.
  4. Massaaž valdkonnas asutamise peamine põhjuslik keha ja ka ala pallid on väga kasulik. Tehes sellist massaaž, võite avastada enda jaoks erilised punktid, stimuleerides erutuse ja ei annavad kaotada elevil olek. Seda saab kasutada siis, kui vahekord, seega pikendatakse seda õigel hetkel.
  5. Tehnika ühendamine. See on kasulik neile, kes tihti kaotab enne lähedus elevil olek asutus. Kui rakmed on ümbermõõt oma kätega, eriti sõrmede, lobus peenise organ, kui see on jõudnud paistetus. Et vältida vere väljavool, et ei ole vähenenud võitluskunstide seisund — oleks selline ümbermõõt ümber baasi. Ja sel ajal on võimalik kanda kontratseptiivi.
  6. Kontrastne dušš hommikul ja enne magamaminekut ka suurepärane laiali veri ja soovitatav neile, kellele on raske püsivalt salvestada elevil olek relvad.

Õige toitumine

toitlustus

Mis on kasulik tugevam sugu:

  1. Puu-ja köögiviljad: soovitatakse süüa iga päev vähemalt 1 puu-või köögivilja, soovitatakse kõik puu-kollane-punane värv, tsitruselised, tomatid, kartul, kapsas.
  2. Fermenteeritud: jogurt, kohupiim, mära, madala rasvasisaldusega koor, acidophilus.
  3. Lehed rohelised: petersell, spinat, seller, võõrkapsasalat, kapsas ja salatid neist.
  4. Liha: kana, jänes, veiseliha (eelista keedetud, parboiled või küpsetatud ahjus, kuid mitte praetud).
  5. Pähklid: oad, pähklid, kašupähklid, mandlid, sarapuupähklid, pistaatsiapähklid.
  6. Kala: makrell, tursk, pink salmon, lõhe, lõhe (vali värske, mitte konserveeritud või suitsutatud kujul).
  7. Mereannid: austrid, krabid, rannakarbid, kalmaarid, krevetid.
  8. Mahlad: viinamarja, granaatõuna -, kõrvitsa, arbuus, sidrun.
  9. Kübar: kaerahelbed, tatar, hirss, rice.
  10. Mesilase tooted: mesi, emaka piim, õietolm, piim.

Nüüd on meie portaalis saate osta ka parim ravimeid, mis on vajalik, et suguelundite tervist mehed.