Kuidas parandada potentsi: 10 tõhusamaid viise meestele

Probleeme kangus võib esineda meestel igas vanuses, kuid sagedamini häired erektsioon on tuvastatud pärast 40 aastat. Põhjuseks on erinevate põhjustega: hormonaalsed, veresoonkonna, neuroloogiliste, põletikuliste protsesside kuseteede seedetrakti ja teised. Ebaedu voodis mõjutanud psühholoogilise seisundi mehed. Ta muutub kergesti ärrituv, konflikti, püüab vältida seksuaalset kontakti. 95% juhtudest potentsi saab taastada, enne normi. Artiklis me kirjeldada 10 viise, kuidas võita tagasi oma suurepärase erektsiooni ja meeste võim.

kangus

Milleks seda vaja on?

Kui potentsi languse põhjuseks on muutunud orgaanilised kahjustused kuseteede süsteemi, siis on vajalik ravi korrigeerimine haigus. Kui see põletikuliste protsesside määratakse antibiootikume. Kroonilise eesnäärme põletiku ja potentsi langus on soovitav teha eesnäärme massaaži kabinetis uroloogia. Massaaž võimaldab teil jäädvustada turse, puhas seksuaalne organ nakkushaiguste patogeenide kustuta valu, taastada vereringet, parandada tõhusust antibiootikumiravi.

Kõik need meetodid võimaldavad taastada kaotatud potentsi, teha mees on nii enesekindel, et suudab saavutada kõik püstitatud eesmärgid ei ole mitte ainult voodis, vaid ka kõigis eluvaldkondades!

Arstiabi tehnikat parandada

Ravimid, mida püstitamine:

  • Fosfodiesteraasi inhibiitorid. Need ravimid tekitavad erektsiooni tõttu stimulatsiooni tõusulaine vere juurdevoolu peenisesse.
  • Tootmise tõstjad enda testosterooni tootmist. Vahendid rakendatakse, et suurendada libiido ja potentsi taastamine vereringe elundite vaagna.
  • Hormone replacement ravi. Ravimeid määratakse meestele kui raskematel juhtudel vähendada hormooni testosterooni ja alandada potentsi.
  • Bioloogiliselt aktiivseid aineid, preparaadid ekstraktid ja taimsed vahendid-vibraatorid (yohimbe, ženšenn, petersell). Õrnalt stimuleerida vereringet ja testosterooni meestel, vähendavad põletikke, tugevdavad erektsiooni.

Vitamiin

Puudus vajalikke vitamiine võib nõrgestada meeste potentsi ja viljakust. Praegu on välja antud spetsiaalne vitamiinide kompleksid, et mehed, mis sisalduvad vitamiinid ja mineraalained on õiges vahekorras, et säilitada tervist ja head erektsiooni. Siin on nimekiri olulisi mikroelemente, mis mõjutavad potentsi ja võime mehed:

  • Tsink. Asendamatu komponent sünteesi testosterooni toota kvaliteetset spermat ja suurendab potentsi.
  • Seleeni. Sünteesis osalevate testosterooni, normaliseerib suguelundite mehed.
  • Kaaliumi. On vajalik normaalse töö närvisüsteemi ja riskikäitumist. Annab jõudu ja energiat meeste keha, mõjutab erektsiooni kvaliteeti.
  • Magneesium. Takistab eesnäärme haigused, positiivselt mõjutanud tuju, aitab võita neuroloogilised häired. Magneesiumi puudus võib põhjustada vereringe häireid ja vähendab potentsi.
  • Kaltsium. Kaltsiumi puudus võib põhjustada enneaegset seemnepurske, probleemid erektsiooni, madal libiido.
  • Fosfor. Aitab toota suguhormoonide. See on esimene mineraal, mis on tunnustatud otseselt mõjutab tõsta potentsi ja seksuaaliha mehed.
  • Vitamiin A. Parandab ainevahetusprotsesse, erektsiooni kvaliteet ja kogus spermat.
  • Vitamiin E. Kasutatakse potentsi taastamine, vastutab võimet viljastada.

Toitlustus

Kui erektsioonihäired ja nõrgenemine potentsi oluline on vaadata üle oma toitumine. Sünteetiliste vitamiinide kompleksid halvem on valkudel naturaalse vitamiine ja mineraalide. Lülitage toide on vibraatorid, siis on tooted, mis mõjutavad seksuaalset aktiivsust ja potentsi: pähklid, valgusisaldusega toiduained, toidu, mereannid, küüslauk, petersell, koriander. Mehed stabiilne erektsioon on kasulik kasutada lillkapsas, seller, porgand, avokaado. On pärit puu-menüü, et parandada tugevust peab sisaldama õunad, tsitruselised, granaatõunad, viigimarjad.

tooted--potentsi

Väga kasulik meestele mereannid. Paljude sortide merekala, krevetid, austrid sisaldab tsinki ja seleeni, mis suudavad tõsta testosterooni taset, samuti asendamatud aminohapped ja aineid, mis mõjutavad libiido – nende mehed peavad saama pidevalt.

Joogid on soovitatav juua värskelt keedetud roheline tee. See parandab üldist enesetunnet mehed, stimuleerib vereringet, tõstab potentsi arvelt sisu tsink ja aminohapete kompleks. Juurde musta teed saab lisada koostisosi, mis võivad parandada potentsi: ingver, mesi, sidrun, roos, vaarikad. Et suurendada meeste jõu ja testosterooni tase ka on soovitatav juua karkade, mära, puu-joogid tooteid, mis stimuleerivad potentsi.

Mesindustooted

Mesi kiirendab sõnastada meessuguhormoonid, normaliseerib funktsiooni kuseteed, rikastab organismi kasulike ainetega. Parandama potentsi ja sperma kvaliteet on soovitatav kombineerida seda pähklid ja puuviljad.

Ei ole vähem kasulik õietolmu kogutud mesilased. Lisaks kümneid keemilisi aineid ja vitamiine ta sisaldab erilist ainet superoxide dismutase, mis aeglustab vananemise protsesse, parandab erektsiooni, stimuleerib sugutungi meestel.

Vähem tuntud toode mesinduse pinguldav reproduktiivse süsteemi ja potentsi, – droned homogenate. Ta aitab parandada sperma kvaliteeti, vabanemiseks viljatus, stimuleerib testosterooni tootmist, tõstab potentsi ja libiido, mõjutab positiivselt närvisüsteemi.

Hürudoteraapiat

Hürudoteraapiat juba ammu raviks sugulise jõuetuse, probleeme rasestumisega ja halb potentsi. Nüüd on see meetod ravi on kantud nimekirja ametlik meditsiin. Sülg kaanid sisaldab umbes 200 bioloogiliselt aktiivseid aineid, positiivselt mõjutavad keha. Keset ravi kaanid eesmärk on suurendada potentsi taastub mikrotsirkulatsiooni verd, väheneb kudede turse, eemaldatakse põletikuline protsess suguelundid, pikendamine toimub uue võrgu kapillaarid. Tulemuseks hyperemia peenise toimub kiiresti ning saavutatakse püsiv erektsioon. Hürudoteraapiat suudab aidata, kui põhjus erektsioonihäired on saanud krooniline prostatiit, bph, diabeet, hüpertooniatõbi, rikkumise venoosse äravoolu, vähendades testosterooni taset. Mehed märgivad parandada erektsiooni ja sugutung juba pärast 3-nda korras.

Retsepte

Parandada potentsi meestele appi võivad tulla folk. Nad on kontrollitud sajandeid vana kogemusi, praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed. Need retseptid sisaldavad koostisosi, millel on põletikuvastase toimega, stimuleerib kasvu testosterooni ja potentsi. Siin on kõige populaarsem neist on:

Mesi segada võrdsetes osades hakitud kreeka pähklid. Võta supilusikatäis hommikuti ühe kuu jooksul.

Segada võrdse koguse hakitud peterselli lehed, koriander ja tilli, vett tuua pehmed konsistentsiga. Võtta 1 spl. lusikas päevas.

100 grammi riivitud mädarõigast, 1 spl mett ja sama palju sidrunimahla, vala klaasi sooja vett, lase seista pool tundi. Võtta kogu päeva.

250 grammi küüslauku valada üle 300 ml viina. Nõudma pimedas nädala jooksul. Võta iga päev 15 tilka 1 kord päevas 3 nädala jooksul.

Harjutused

Kõvadus saab ja mille abil spetsiaalne kompleks harjutusi, coaching lihasesse pubis. Kui regulaarselt tegevustes meestel parandab verevarustust organites vaagna, suureneb tundlikkus peenise organ, suureneb nurk erektsioon. Füüsiline aktiivsus – tagatis, kõrge testosterooni tase. Klõpsake 20-30 minutit päevas need harjutused:

  • Vaagna rotatsiooni ühele ja teisele poole.
  • Samm koht, tõstes põlved kõhus.
  • Jalad korraldada laius õlad, käed vöö. Kergelt skvottimine, tüvi ja hiire ja tuharalihaseid.
  • Lamades selili, tõsta ja langetada vaagen.
  • Lamades selili keerata, jalad (bike).
  • Tüve ja hiire pubic-coccygeal lihas regulaarselt päeva jooksul, ja enne seksuaalvahekorda.

Rike, halvad harjumused

Mõju suitsetamise ja alkoholi kangus ei tohi alahinnata. Suitsetamine rikub normaalne verevarustus halveneb veresooni seisundit, mis on moodustunud mikro-spasmid, elundid kannatavad hapniku puudust, kudedesse kogunenud toksiine. Selle tulemusena väheneb laekumine vere peenis, väheneb looduslik testosterooni sünteesi.

Mürgine aine alkoholis tabas osakonnad aju, kes vastutavad edastamine impulsside erutus ja erektsioon. Alkohol, eriti õlu, vähendab testosterooni meestel. Selle tulemusena väheneb kvaliteeti ja kvantiteeti sperma, selle viljastanud võime, libiido langeb, tekivad probleemid erektsiooni.

ennetamine

Regulaarne seks

Kui probleemide kangus paljud mehed sageli väldivad suguaktiks, kartes kordamine kriis, mis viib olukorra süvenemist. Kui tühikäigul suguelundid vähenenud hapniku juurde asutustele vaagna. See viib seisev nähtuste ja põletik eesnäärme ja vähendada potentsi. Regulaarne seks stimuleerib testosterooni tootmist, treenib lihaseid, vastutavad erektsiooni, teenib ennetamise põletikulised haigused.

Uni ja puhkus

Unetus, krooniline väsimus, häireid magada ja puhata võib halvasti mõjutada meeste potentsi. Leidke öö magada vähemalt 8 tundi, tuulutada tuba enne magamaminekut väldi söömist kohvi ja tee öö. Parim lahendus oleks minna puhkusele. Kui kehtestatakse režiimi magada tihti probleeme kangus lähevad ise.

Me oleme toonud 10 odavamad, kuidas taastada potentsi. Tervislikud eluviisid, õige toitumine, vitamiinide kompleks medikamentoosne ravi on võimalik taastada erektsiooni suurendada libiido. Usaldust oma mees järjepidevuse tagatis õnnelik ja rahulik suhe.