Top 10 tooted, kõigi potentsi

Nagu ütles kõige vana, tuntud arst kõigi aegade ja rahvaste "Me oleme see, mida me sööme". Sellest tekib järeldus — mida rohkem kasulikke tooteid, seda parem tervis.

Toiduained, mis tõstavad potentsi — kõige olulisem tegur mis tahes mehed. Teades, et lisada oma dieeti, saab ja aastaid unustada probleemid voodis, ja kiireloomulistel juhtudel.

Millised vitamiinid ja mikroelemendid on vajalikud

tooted tõstavad potentsi

Hea potentsi organismi mees tuleb regulaarselt tulevad toit, mis on rikas mikroelementide-poolest. Kõige tähtsamad neist on:

  1. Vitamiin B9 (foolhape) – on vajalik tervisele veresoonte, närvikiude, tingimusel, millest sõltub kraad täites peenise verega, elevus;
  2. Vitamiin A – vastutav süntees, valgud, rasvad, suguhormoonide;
  3. B-grupi vitamiinid – on vaja vastupidavust, aktiivsus, elujõud, tugev närvisüsteemi;
  4. E – vitamiin- vastutab hulk ja sperma kvaliteet, veresoonte toonust, protsessi vereloomet;
  5. C-vitamiin – on vajalik tugeva loodusliku kaitse ja elujõudu "kullesed";
  6. Vitamiin D – selle tase sõltub sisu fosfori, kaaliumi, kaltsiumi, mis on vajalikud nõuetekohase toimimise kuseteede;
  7. Tsink osaleb testosterooni tootmist, selle hulk sõltub töö kogu süsteemi reproduktsioonid;
  8. Seleen – suurendab testosterooni tootmist, kvaliteeti ja kvantiteeti sperma, kaitseb kasvajate arengut on eesnäärme;
  9. Magneesium suurendab tootmist peenise hormoon, mis vastutab tervise vereringe, eesnääre;
  10. L-karnitiini, mis osaleb kujundamisel püstitamine, käsitöö kvaliteetse seemne.

Peaaegu kõik vitamiinid või elemente on võimalik saada toidust, kui seda õigesti koostada oma dieeti. Selline toitumine ei ole kaugeltki toiduga, nagu arvatavasti paljud, vaid vastupidi, rõõmsameelne ja täisväärtuslik.

Mis on kõige kasulik

Tooteid, et suurendada tugevust meestel võib eristada mitut rühmadele, mis peaksid saama aluseks menüü.

Pähklid

  • sisaldavad tsinki, E-vitamiin, magneesium, arginiin – üksus, kes vastutab lämmastikoksiidi sünteesi, ilma milleta erektsioon ei tulegi;
  • et potentsi mehed olulised on igasuguseid pähkleid. Kasu on maksimaalne , kui süüa neid toorelt iga päev. Nende efektiivsus on väiksem kui lisate teiste erialade(osa mikroelemente kadunud, kui kuumtöödeldud), kuid selline joomine on ka lubatud;
  • suurendada mõju aitab ühendus pähklid, puuviljad, köögiviljad, mesi;
  • rohkem tulemusi parandada potentsi toovad piiniapähklid, neid võib süüa piiramatus koguses, muskaatpähkel, seda on piisavalt, on väga vähe.

Väike muskaatpähkel müüa osakond vürtsi iga supermarket, kuid kasu sellest ei ole — purustatud, ta kaotab oma omadused, muutub lihtsalt spice.

Mereannid

  • maksimaalne kogus sisaldavad tsinki, seleeni;
  • kui tooteid, et suurendada potentsi sobivad kõik mere asukad, kuid suurim väärtus on austrid, haid, raid;
  • peaaegu kõik mereannid — looduslikke vibraatorid, vaid hoopis suurendavad sugutung ja seksuaalse võimu praktiliselt kohe;
  • kiiresti parandada erektsioonitalitluse tarbida neid paremini toores (kui see on võimalik) või jäta minimaalne õmblustoodete.

Muna

sööki, kui potentsi
  • eriline koht tooteid, positiivselt mõjutavad meeste potentsi, võtavad vutt või mune, nad on rikkad valgu, kõrge fosfori, raua, aminohapped;
  • igapäevane kasutamine muna oluliselt suurendada libiido, annab kauakestev erektsioon, kiire taastumine pärast seksi;
  • kehatemperatuur vutt on umbes 40 kraadi, seega vutimuna ei sisalda Salmonella, neid võib juua toorelt.

Liha

  • arenguliste kogemuste asendamatu mees jõud punane liha toidu sordid, ulukiliha, kõige intiimne osa loomi meessoost — munandid;
  • liha — suurepärane aphrodisiac, vastutab protsessid närvisüsteemi tugevdamine sugutung.
  • toidu potentsi oli kasulik, liha peab olema keedetud või lõppenud õige, lihtne garneering, parem – ja köögiviljad;
  • osaleda neil ei ole seda väärt, suurtes kogustes liha suurendab proteiini. See nõuab täiendavaid energiakulud seda töödelda ja kuidas ära ole kurb, vastupidine mõju meeste võimet.

Küüslauk ja sibul

  • kõigi esindajate loodusandidest on kõige täieliku kompleksi "meeste" vitamiine, aminohappeid, makro, mikroelemente;
  • igapäevane kasutamine tasakaalustab hormoonide tasakaalu, tugevdab immuunsust;
  • oluline omadus — säilitavad oma kasulikud omadused isegi pärast termilise mõju, t. parandavad oma eeterlike õlidega "naabreid keedupott".

Mesi

  • kõrge valgusisaldusega parandab hyperemia: tagab täisväärtusliku verevoolu väike ämber, mis tähendab, pikkus erektsiooni tugevust seksuaalset erutust;
  • kasulik nagu ise mesi ja muud tooted mesinduse, nad parandavad testosterooni sünteesi, tõstab toonust, vastupidavust, featuring suur hulk glükoosi ja fruktoosi.

Siiski kaasa lüüa neil ei ole seda väärt, magus kerge võib põhjustada värvata kaalu – 10 grammi mett päevas on piisav.

Viinamarjad

  • vajalik on meestel seotud probleemide kangus, kui need on tingitud rikkumisega töö vereringe;
  • positiivselt mõjutab seksuaalelu süsteemi kõigis vormides, sealhulgas mahla, rosinad, vein (viimane – mõõdukalt!);
  • tõstab meeste võimeid, suurendab terve hulga aktiivsete spermatosoidide arvu, seepärast on võimeline toime viljatus.

Šokolaad

  • viitab toodete potentsi kiire toimega, sisaldab unikaalseid keemilisi ühendeid, kehtivad inimese psühho-emotsionaalne seisund. Tekitab tunde, armastus, parandab tuju, parandab sugutung, androgeenide tootmist;
  • saada vajaliku efekti võta ainult musta šokolaadi kõrge kakao ilma täiteaineid (välja arvatud pähklid), on äärmuslik variant – kuum šokolaad.

Seller

  • sisaldab kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud paljunemiseks inimese — sugutung, kuni ejakulatsioon on terve seemne vedelikku;
  • kõigepealt roogi koos seller suurendab testosterooni tootmist, millest sõltub organismi hormonaalset tasakaalu ja kõik funktsioonid reproduktiivse süsteemi.

Cicurina

šokolaad kui potentsi
  • üks kõige eksootilisem kodumaiste meeste tooteid, et suurendada potentsi — cicurina või kaamel kõhuga. Idapoolsetes riikides on tema arvates loomulik, et sarnane Viagra mõju selle söömist peaaegu hetkeline. Saada see raske, kuid proc on seda väärt, t.;
  • tarvitatakse seda väikestes kogustes, mis tähendab, et ühe mao jätkub kauaks;
  • salvestada saab kaua, sest tulemus on kõht kaamel valmistada erilisel viisil – kujul alkoholi tinktuura või vyalyat.

Millised toiduained on kahjulikud

Kahjulikke tooteid, et potentsi ka olemas, sest neid tuleb kõrvaldada toidust või, äärmisel juhul, püüda vähendada nende tarbimist miinimumini.

Nimekirja kõige surmaga kuuluvad:

  1. Alkohoolsed joogid tapavad seemnerakke, mis aitavad kaasa haiguste närvisüsteemi, südame-veresoonkonna süsteemi, põhjustab enneaegse düsfunktsioon.
  2. Magusad gaseeritud joogid – alkoholi liigne tarbimine põhjustab dehüdratsiooni ja see suurendab viskoossus sperma ja vere.
  3. Suitsutatud – kahjulik meeste tervisele seda, et neis sisalduv suitsutatud vedelik võib suurendada toksilist mõju munandid, see mõjutab testosterooni tootmist.
  4. Taimeõlid (v.a oliiviõli) – vähendab androgeenide sünteesi.
  5. Magus pärm kondiitritooted, muud pagaritooted nisujahu.

Loetletud kahjulikke potentsi toodete, ohtlike kui kasutatakse suurtes kogustes, samuti kuuluvad:

  1. Rasvane piim.
  2. Soja.
  3. Toit kiirtoidurestoran.
  4. Õlu.
  5. Majonees ja teised pood kastmed.
  6. Suupisted.
  7. Kofeiin.
  8. Koriander.

Täielik enesekindlus loobuma kogu, mis sisaldab säilitusaineid, GMO, kunstlikke värvaineid ja muud keemiat, järk-järgult "mürgistus" teid ja teie jõudu.

Mis on veel oluline, et tugev meeste jõu?

Ainult tegemist dieediga või õige toitumise põhimõtteid, et suurendada tugevust meestel ei piisa. Hoolitsedes peab olema terviklik. Võtke arvesse selliseid tegureid:

  • tervislikud eluviisid – peamised kahjustajad tervise — halvad harjumused, sagedane stress, istuv töö, pikaajaline seksuaalne karskus või korratult seksuaalne side. Vähendamine nende miinimumini (samuti on parem vältida täielikult), siis võib oluliselt parandada enesetunnet ja suguelu;
  • sport koormus. Süües ainult kasulikku toitu erektsioon, noor inimene võib valida mõned liigsed kilod või teenida tükkideks erektsioonihäired, kui ta vähe liigub. Sport ja kehaline kasvatus peaks kindlasti olema elu mehed igas vanuses. Nende välimus ei mängi erilist tähtsust, peaasi, et tunnid olid korrektsed ja nautisid.

Aitab kas abi vitamiinide kompleksid

  • kasulikke tooteid meestele — need on need, mis sisaldavad vajalikud täisväärtuslikuks töö reproduktiivse süsteemi keemilised elemendid. Kuid, mitte iga mees on võimeline iga päev süüa mereande või värskeid köögi-ja puuvilju, mis ei sisalda nitraate. Esimene asi ei ole alati võimalik tänu rahalised põhjused, teine – kuna hooajalisus. Enamik tooteid, parandada oma tugevust erinevatel põhjustel ei ole saadaval kõigile. Appi tulevad polüvitamiine, mis on loodud farmakoloogilise ettevõtetega;
  • multivitamiine soovitavad võtta kõigile meestele vanemaealised, sõltumata sellest, täielikkuse ja õigsuse dieeti, paljud teemad ei ole alati korralikult imenduda jõustumist vanuse muutused. Valik segu on parem usaldada spetsialisti pärast uuringu, kuid võite seda teha ka ise;
  • kompleksid, et mehed on välja töötatud palju, kuid eelistatakse andke neile, mida müüakse apteekides ja on koosseisus kõik vajalikud vitamiinid, tsink, seleen ja magneesium. See on tavaline kompleksid, ja spetsiaalselt poisid.

Järeldus

harjutused

Tugev, potentsi – tagajärg ladusaks tööd palju siseorganid, nii et süüa on vaja nii, et nad kõik töötavad täielikult.